Low Carb unterwegs

Wer kennt es nicht? Man ist den ganzen Tag unterwegs, hat sich nichts vorbereitet oder sein Essen Zuhause vergessen - und dann knurrt der Magen.

Jetzt nur nicht vom Geruch der frisch gebackenen Brötchen vom Bäcker um die Ecke locken lassen!

Auch in in Fastfood-Restaurants und Imbissbuden verstecken sich Low Carb geeignete Gerichte. Man muss nur genauer hinsehen, hier einige Beispiele:

• Burger King, McDonald's und Kentucky Fried Chicken: Chickenwings (Achtung: nur OHNE Panade) oder man bestellt sich zu einem Salat einen Burger und lässt die Brötchen einfach links liegen. Dazu ein Wasser oder eine Cola light.
• Subway: Die dort angebotenen Subs können auch alle als Salat gewählt werden.
• Bei Nordsee: eine kleine Schüssel Shrimps-Salat oder ein Stück Räucherfisch
• An der Dönerbude: einfach das Fleisch mit einem Salat komibinieren (Dönerteller)
• Beim Chinesen: eine Suppe aus dem Vorspeisenangebot, gebratenes oder gebackenes Fleisch einfach ohne Nudeln oder Reis bestellen. Hier ist trotzdem Vorsicht geboten, da viele Saucen sehr gesüßt sind.
• Beim Metzger/am Grill: eine Bratwurst, ein Steak oder einen Leberkäse - natürlich ohne Brötchen ;)