Sportbilanz #icaniwillsummerbody Woche 1&2

Die Zeit vergeht wie im Flug und schon sind wir wieder an Tag 1 in Woche 3 der Challenge.
Auch wenn in den beiden letzten Wochen die tägliche Euphorie zum Sport machen da war, habe ich mich trotzdem brav an das vorgegebene Programm gehalten! :)
Bei den Krafteinheiten habe ich immer das angebotene Workout von Klara & Melina absolviert.

Woche 1

• Montag: Krafteinheit - Beine
• Dienstag: 43min Joggen - 4,8km
• Mittwoch: Restday
• Donnerstag: Krafteinheit - Arme
• Freitag: 40min Rad fahren - 17km
• Samstag: Restday
• Sonntag: Krafteinheit - Ganzkörper

Woche 2

• Montag: Restday
• Dienstag: Krafteinheit - Beine & Po
• Mittwoch: 40min Rad fahren
• Donnerstag: Krafteinheit - Arme & Bauch
• Freitag: Restday 
• Samstag: Krafteinheit - Ganzkörper
• Sonntag: 2h03min Rad fahren - 39,5km