Heute war Wiege- und Messtag und das Ergebnis war einfach nur ernüchternd :( Die Schummelei in der letzten Woche hat sich gerächt und somit ist noch kein einziges der Urlaubspfunde von mir gewichen. Immerhin -1cm an der Hüfte und -0,5cm an den Unterschenkeln kann ich verzeichnen.
Ich muss jetzt einfach beständiger bleiben und dann läuft das schon :) - Jetzt nicht aufgeben!
Hier noch mein Tagesplan von gestern:
Frühstück:
einen Schoko-Proteinshake
Mittag:
einen gemischten Salat mit Kochschinken, Salatkernen und etwas Salatcreme
Abend:
Rührei mit Schinken und Käse, dazu eine Scheibe Eiweißbrot mit Butter und Salz, Käsewürfel und Tomaten
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