Fruit- and Vegetableday

Da bei mir seit Beginn von LowCarb das Obst auf meinem Speiseplan doch etwas zurück gegangen ist, habe ich beschlossen, mich einen Tag in der Woche, nur von Obst und Gemüse ernähren.

So stille ich meinen großen Obsthunger (Gemüse habe ich ja ehh schon viel dabei), ernähre mich dabei gesund und bringe etwas Abwechslung hinein.

Inspiriert hat mich dazu die liebe Melissa mit ihrem Instagram-Account (melissagettingfit).

Hier ein beispielhafter Tag:

Frühstück

ein großer Obstteller

Mittag

ein bunter Obstsalat

Abend

Salat mit Melone mit etwas selbstgemachtem Erdbeeressig, außerdem Apfel-Bananen-Mark und einen Smootie aus Apfel, Pfirsich und Nektarine

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