Dienstag: 20min Workout - Beine - "Tolle Waden für hohe Stiefel" aus dem Women's Health Workout Buch
Mittwoch: 24min Joggen - 3,38km
Donnerstag: -frei-
Freitag: 20min Workout - Ganzkörper - mit dem Medizinball (2) aus dem Women's Health Workout Buch
Samstag: 15min Workout - Ganzkörper - "Das superschnelle Ganzkörperworkout" aus dem Women's Health Buch
Sonntag: 29min Joggen - 4,09km und 2x15min Tracy Anderson Method Leg's & Abs
Hierzu kommt noch der täglich Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad und Reiten.
Gesamtzeit: 2h 43min
Gelaufene Kilometer: 7,47km
Verbrannte Kalorien: 1535 kcal
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